街を歩いていると整体院の看板がよく目につきます。しかしどのようなことをしてくれるのか？分からない人も多いかと思います。
整体院とマッサージ店は何が違うのか？これも答えられる人が少ないようです。そもそも違いがあるのかどうかも疑問です。
今回は、整体院はどんなところで、マッサージ店とどう違うのか？説明していきます。
整体院とマッサージ店との違い
整体院とマッサージ店との違いは、整体院は骨の歪みを矯正したり、筋肉をほぐしたりして、体のバランスを整える院です。
一方、マッサージ店は、主に手技で筋肉をマッサージします。それによって、筋肉が弛緩していき、リラックス効果を生むものです。
整体とマッサージは似ている？
実際の施術内容は違っていると思います。しかし意味合いは似ている部分もあります。
一番大きなポイントは、症状が改善されることです。整体は腰痛、頭痛、肩こりの緩和を目指します。実際、変化がありましたという方もいらっしゃいます。確実に治るわけではありませんが、手足のしびれなども緩和するよう目指しています。
一方、マッサージは、違います。ここでは疲労回復、ストレスの軽減、体の柔軟性を上げる、など。主にリラックス効果を狙っての施術となっています。
そもそも整体とは？
整体の目的とは、筋肉や骨のバランスを整えることです。それによって、体の歪みや痛みを緩和させて、体の不調を改善させることにあります。いわゆる民間療法であり、予防医学であります。
体の歪みが出ている部分を直接矯正したり、筋肉をほぐしたりします。
マッサージとは？
本来マッサージとは、「あん摩マッサージ指圧師」のことを指しますが、ここでは「リラクゼーション目的のマッサージ」のことを意味しています。筋肉を柔らかくすることで緊張を解き、リラックス効果を生むことを目指しています。
マッサージの目的
マッサージの目的は、筋肉を柔らかくすることにあります。主にリラクゼーションです。ストレスの緩和や疲労回復を目指しているのがマッサージです。体の歪みを矯正するということはありません。施術方法は、主に手のひらや指を使います。
整体とマッサージの違い
整体とマッサージの違いは、改善される症状や目的にあります。整体は、腰痛や肩こり、頭痛や膝の痛み、手足のしびれなど体の痛みやしびれを緩和されます。
マッサージは、体を柔らかくしたり疲労回復やストレスの緩和がよく言われます。
整体とマッサージは同じ部分もあります。たとえば、国家資格はありません。民間資格はあるでしょう。全身を使ってほぐすという行為も似ていると思います。また健康保険が適用できないのも同じです。
整体とマッサージはどちらへ行けばいいのか
整体とマッサージは、現状抱える悩みの緩和が期待できるほうをやればいいと思います。
リラックスしたいならマッサージ。痛みの緩和なら整体という感じです。現在の自分にとってどちらが合っているのか考えてみましょう。
整体で改善できる症状
整体で改善できる症状は、主に痛みです。痛みは筋肉がダメージを受けていたり、骨がゆがんで起きてしまいます。他に骨のゆがみによって神経が圧迫されてしびれたりすることもあります。
これらの症状が起きる部位が下記にある場合、整体を受けることで改善される可能性があります。
腰痛
腰痛の原因はさまざまです。その中で、生体を受けることで改善されることもあります。肩こりが出発点となっていたり、骨盤の歪みから起こっている場合、腰の周りの筋肉が硬直していたりします。
頭痛
頭痛は肩こりや腰痛から来ることもあり、元をたどれば骨盤の歪みから来ることもあります。つまり、日常生活の習慣から歪みを生じてきます。
骨盤の歪みを正すためには、生活習慣を見直していくことが大事です。
肩こり
肩こりは骨盤の歪みや生活習慣から見直していきます。そうすることで、根本的な改善を目指します。マッサージでの緩和も一時的なら可能です。
膝の痛み
ひざ関節が変形している場合もあります。膝の痛みがとれない時、骨盤の歪みや普段の姿勢から来ている場合もあります。
骨盤の歪みを正すことで痛みが緩和することもあります。
手足のしびれ
骨の間が狭くなって来た時に、痺れ（しびれ）が起きる場合があります。しびれの原因はさまざまんですが、筋肉の疲労や骨盤の歪み、体全体の関節の歪みなどが原因とされています。
マッサージで改善される症状
マッサージで改善される症状は、主にストレスやリラックスからくるものです。主に指圧によってリラックス効果を与えます。
下でマッサージで期待できる効果をご紹介します。
体を柔らかくする
体の筋肉などを柔らかくすることで、痛みを緩和することができます。マッサージは筋肉の緊張を和らげることができます。柔軟性のある体は痛みやコリを緩和させます。
疲労回復
疲労回復にマッサージが効果的であることは、一般的に知られています。定期的にマッサージをおこなって疲労回復に努めることはアスリートの間では定番となっています。
一般の人も定期的にマッサージすることによって筋肉の硬直化や筋肉疲労を回復させることが可能です。
血行促進
体の痛みは血行不良から起こり得るものです。マッサージは筋肉を柔らかくすることで血行を促進させます。血流が流れやすくなれば、さまざまな症状が緩和されていきます。
ストレスの緩和
マッサージはリラックス効果があります。定期的にマッサージすることで筋肉の緊張が解けて、ストレスも緩和されていきます。
まとめ
今回は、整体院はどんなところで、マッサージ店とどう違うのか？説明しました。